10 minuutin ihme (Iltalehti 27.1.2017)
Kymmenen minuuttia metsässä saa Piipon mukaan aikaan jo paljon.
– Verenkierto elpyy, syke, hengitystiheys ja verenpaine laskevat, stressihormonitaso laskee, liikunta omaan tahtiin parantaa kuntoa ja mielialaa, ajatukset selkeytyvät, saa etäisyyttä huoliin ja murheisiin, ahdistus vähenee, kiire katoaa, metsän äänet ja valot rauhoittavat.
Kaksikymmentä minuuttia metsässä vaikuttaa myönteisesti aivoihin ja mielialaan, kun aivojen verenvirtaus paranee rentoutumisen myötä.
Tunnissa tarkkaavaisuus terävöityy, ja kahdessa tunnissa elimistön puolustuskyky elpyy. Pahasti stressaantunut tarvitsee kaksi tuntia luonnossa.
Lue koko artikkeli tästä Iltalehden linkistä >>
Tule kokemaan tämä 10 minuutin ihme lomamökeillemme, metsä alkaa heti pihalta. Metsää voit ihailla myös Kotkansiivessä paljussa istuen tai läheisellä luontopolulla kävellen ja nauttien nuotiosta rantalaavulla.
Helmi- maaliskuun ajan 10 % alennus Kotkansiiven hinnastoon.